【画像】鈴木亮平の筋肉トレーニング方法が凄い!超ストイック!
俳優の鈴木亮平さん。
爽やかで好印象な鈴木亮平さんですが、実は筋肉がムキムキなのをご存知ですか？
鈴木亮平さんは、超ストイックな筋肉トレーニング方法に取り組んでいるんだそうですよ。
そのトレーニング方法などが気になりますよね。
そこで今回は、鈴木亮平さんの超ストイックな筋肉トレーニング方法を調査していきたいと思います。
モチベ上げるために鈴木亮平の筋肉調べまくってる。股間の線と腕の筋あと右チク舐めたい pic.twitter.com/YqHGSWxUCH
— ｵｸﾗﾁｬﾝ (@nou_ha_ikareta) May 5, 2022
鈴木亮平の筋肉良すぎん…筋トレします。
— ｺﾞﾎﾞｰ (@gobomaruchan) May 16, 2022
鈴木亮平の筋肉を知らない人が多すぎ。モデル出身、高身長で細身なイメージだが筋骨隆々。「体重を変幻自在にあやつれる俳優」として評価されており、役にあわせて徹底的に体を作り込む。その美しい筋肉を作るため、腹筋ローラーやダンベルを愛用している。役作りのために体重を増減させる際は食事の『
— のぶ｜きんとれお（筋トレ雄） (@nobusan_inv) May 14, 2022
→ 鈴木亮平の結婚相手(嫁)は誰？子供は1人？いつ結婚したの？記事はコチラ
→【画像】西島秀俊のMOZUの筋肉がスゴい！驚愕のトレーニング方法とは？記事はコチラ
→【画像】岡田准一は現在筋肉が凄い！いつから筋肉ゴリラに？記事はコチラ
鈴木亮平は超ストイック！
鈴木亮平さんはモデル出身ということもあり、高身長ですらっと細身のイメージがありますよね。
しかし、実は鋼のような肉体美をしており、筋肉隆々なんです！
鈴木亮平くん
やべぇなf(^_^;かっちょいい！！(*>∀<*)
なんかジャニーズのあの子にも似てるような、、、(о´∀`о)
とにかくいいからだだなぁ(o^－^o)♪#鈴木亮平#肉体美#腹筋#シックスパック#かっこいい pic.twitter.com/kjeEppwpKI— イッシャー (@hc5XIsvoNkjkSze) August 28, 2021
画像を見てみると、見事なシックスパックですよね。
ネット上でも鈴木亮平さんの筋肉は大きな話題となっており、
とにかく美しい身体をしている！
と注目が集まっているんだとか^^
そんな鈴木亮平さんの筋肉美が注目され始めたのは、映画「TOKYO TRIBE」に出演した時からのようです。
このとき上半身裸の姿となった鈴木亮平さんの体は、
本当に日本人なのか？
と疑ってしまうほど、バキバキに鍛えられた肉体美を見せていました。
鈴木亮平さんは超ストイックな役づくりをすることで知られており、この映画に出演するにあたってハードなトレーニングで筋肉を鍛えたんだそうです。
また、鈴木亮平さんは「変態仮面」などの映画やドラマで裸を披露することが多いので、鈴木亮平さんの肉体美が世間に認知されているということなのかもしれませんね^^
鈴木亮平さんは作品のたびに激しい肉体改造をすることで知られており、筋肉隆々に仕上げるときもあれば、頬がこけるほど痩せ細るときもあります。
ＣＧを駆使すれば多少の加工はできそうですが、あくまで役になりきることを必須としているのですね。
引用元：nanase
無駄のないキレイな筋肉をつけるためには、かなりハードなトレーニングが必要です。
鈴木亮平さんの体に負担はかなりかかっていそうなので少し心配ですね^^;
ですが、鈴木亮平さんが超ストイックであることがよく分かりましたね！
鈴木亮平の筋肉トレーニング方法が凄い！
今週の筋肉トレーニングです！
鈴木亮平さんと共に毎週、素敵な筋肉を手にいれましょう〜#tokyomer pic.twitter.com/jpazuwPSjy
— うさみん (@usamin_tv) July 4, 2021
そんな鈴木亮平さんの筋肉トレーニング方法が凄い！と話題になっているんだそうです。
そこで、ここからは超ストイックな鈴木亮平さんの筋肉トレーニング方法をご紹介します。
鈴木亮平の筋肉トレーニング方法１）シュラッグ
シュラッグ pic.twitter.com/j2x78T56kj
— MONSTER JAPAN AJKW (@AjkwMonster) August 28, 2019
鈴木亮平さんは、ウエイトトレーニングの基本的な方法であるシュラッグに取り組んでいるそうです。
シュラッグは肩や首周りの筋肉を鍛えるトレーニングで、「スミスマシン」という物を使用するんだそうです。
このトレーニングは、「俺物語!!」の役作りのために行っていたという鈴木亮平さん。
ストイックにシュラッグに取り組んだおかげで、原作のキャラクターにそっくりになりましたね^^
鈴木亮平の筋肉トレーニング方法２）腹筋ローラー
鈴木亮平さんは、綺麗なシックスパックをつくるために腹筋ローラーを使っていたようです。
腹筋ローラーは腹筋全体を効果的に鍛えるうえに、コスパも良いのでシックスパックを作りたい人にはお勧めのグッズだそうですよ。
脳みそが散財モードかつお腹周りが渡米中なので、鈴木亮平氏ご推薦の腹筋ローラーポチってしまった
— トカイワイン (@vinumregum) August 18, 2015
鈴木亮平の筋肉トレーニング方法３）ダンベルベンチプレス
鈴木亮平さんは更に大胸筋を鍛えるために、ダンベルベンチプレスも使用していたそうです。
ダンベルベンチプレスもフラットベンチとダンベルがあれば簡単にトレーニングを始められます。
今日の亮平くん❤️
その大胸筋に包まれたい…❤️
この一言に尽きる❤️#鈴木亮平 pic.twitter.com/UjgIcm8NUd
— tae. (@m_ytrs) January 16, 2022
鈴木亮平の筋肉トレーニング方法４）ダンベルアームカール
鈴木亮平さんの腕は、上腕二頭筋と上腕三頭筋がとてもバランスよく鍛えられています。
均等な腕の形にするため、トレーニング方法としてダンベルアームカールも取り組んでいたそうです。
#鈴木亮平 さんの上腕二頭筋から肩や胸板にかけての美しさは別格だと思いますので大河ドラマ #西郷どん を芸術作品として永久保存されるということは国宝級の値打ちがあると思います～❤️ pic.twitter.com/TeS4VBD9JY
— ☆るる☆ (@rudopai_ruru) December 21, 2017
鈴木亮平の筋肉トレーニング方法５）食生活
鈴木亮平さんは、筋肉を作るために欠かせないたんぱく質を多く摂取するよう心がけていたそうです。
ただ食事のみでたんぱく質を得るにはかなりの量のお肉を食べなければいけないので、プロテインやサプリも利用していたそうですよ。
また、鈴木亮平さんは体重を増量する際には、ピーナッツバターと炭水化物にたんぱく質を合わせて摂取したりするそうです！
脂肪が増えにくいため、意識的にピーナッツバターを食べてカロリーを過剰摂取していたんだとか。
カルディで念願の100%ナチュラルのピーナッツバターを買いました。
材料はピーナッツだけ！
油分が分離しててゆるゆるだけど、これが無添加を見分けるポイントだということ。鈴木亮平もピーナッツバターたべて増量してたので！！ pic.twitter.com/m8VyNp924E
— Whiskey (@2A_KWB) December 1, 2015
時には菓子パンを一日10個食べたりすることもあったそうですが、役が終われば元の体型に戻せるのが鈴木亮平さんの凄いところですね。
このように鈴木亮平さんは、身体の部位によって様々な筋肉トレーニング方法を取り入れて筋肉美を作り上げている事が分かりました。
鈴木亮平の筋肉まとめ
私が鈴木亮平が好きな理由の一つが「男が認める男」なところ。今時女子が好きなタイプってなよなよしてるイメージで男が認める男ではないやん…?
でも鈴木亮平はストイックで筋肉もあって頭が良くて程よく変態、最高やん…なんていうんやろ、家に連れてきて父親が納得しそうな…?(??) pic.twitter.com/kVxfHxPSCs— Emily (@em_Movieee) May 8, 2019
いかがでしたか？
今回は鈴木亮平さんの超ストイック過ぎるエピソードや、筋肉トレーニング方法などを調査してみました。
鈴木亮平さんは超ストイックな役作りをする事で有名な事が分かりました。
そんな鈴木亮平さんの筋肉トレーニング方法は、身体の部位に合わせたトレーニング方法をいくつも取り入れて筋肉美を作り上げているようです。
鈴木亮平さんのストイックさは、いかに役者というお仕事が好きなのかが伺えましたね^^
これからもその鈴木亮平さんのストイックな姿を見ていきたいですね！
→ 鈴木亮平の結婚相手(嫁)は誰？子供は1人？いつ結婚したの？記事はコチラ
→【画像】西島秀俊のMOZUの筋肉がスゴい！驚愕のトレーニング方法とは？記事はコチラ
→【画像】岡田准一は現在筋肉が凄い！いつから筋肉ゴリラに？記事はコチラ